Antistresinis maistas: ką valgyti, kad nuramintumėte nervus
AvokadasGausu sveikųjų riebalų, kurie palaiko smegenų veiklą. Avokaduose taip pat yra B grupės vitaminų, kurie padeda reguliuoti streso lygį. Riešutai ir sėklosMigdolai, graikiniai riešutai, moliūgų sėklos yra puikus magnio šaltinis. […]
Read More