Sotumas be sunkumo
Po pusryčių su graikišku jogurtu valandą nejaučiate noro užkandžiauti. Jame daug baltymų – ir tai yra stipriausias sotumo faktorius. Nejaučiate sunkumo, bet negalvojate apie maistą kas pusvalandį. Ir tai ne „atsisakymas valgyti“, o pagrįstas buvimas mityboje.
Normalizuoja žarnyno darbą
Probiotikai nėra mitas. Kai kasdien vartojate produktą su gyvomis kultūromis, pavyzdžiui, graikišką jogurtą, jūsų mikroflora reaguoja labai greitai. Praeina pilvo pūtimas, sumažėja diskomfortas, pagerėja maisto įsisavinimas. Tai iš karto jaučiama skrandyje – ir nuotaikoje.
Imunitetas tyliai dėkoja
Žarnynas yra daugiau nei virškinimo sistema. Jis yra vienas iš imuninės sistemos centrų. Kai jis tvarkingas, organizmas geriau reaguoja į išorines grėsmes. Žmonės, kurie reguliariai vartoja probiotikus, rečiau serga, turi stabilesnį emocinį foną ir daugiau energijos.
Oda yra tarsi lakmuso popierėlis: ji pirmoji signalizuoja apie vidinius pokyčius.
Baltymai, kalcis, vitaminai – visa tai veikia išvaizdą. Po kelių dienų reguliaraus jogurto vartojimo daugelis žmonių pastebi: veidas tapo mažiau papilkėjęs, oda lygesnė, sumažėjo bėrimų. Tai ne magija – tai mityba iš vidaus.